多宝在线和阳光家政 ：如果下决心要（yào）用自己的乳汁喂养宝（bǎo）宝，那么（me）从（cóng）怀孕（yùn）时开始就（jiù）应该为将来的母乳（rǔ）喂养（yǎng）做好各方面的准备。
一（yī）、注意孕（yùn）期营（yíng）养。母（mǔ）亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良（liáng），还可影响产后乳汁的分（fèn）泌。在整个孕期和（hé）哺（bǔ）乳期（qī）都需要足（zú）够（gòu）的营养，多（duō）吃含丰（fēng）富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。多宝在线和阳光家政
二、孕妇怀孕（yùn）后（hòu）应（yīng）注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后（hòu）哺乳。在孕晚（wǎn）期要做好乳头（tóu）的准备，如（rú）清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增（zēng）加乳头柔韧性；由外（wài）向内轻轻（qīng）按摩（mó）乳房，以便疏通乳腺管；使（shǐ）用宽带、棉制乳罩支撑乳（rǔ）房，可防（fáng）止乳房下（xià）垂。扁（biǎn）平乳头（tóu）、凹陷乳头的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠（jiū）正工具进行矫治。天津护理
三、定期进（jìn）行产前检查（chá），发现问题及时纠正，保（bǎo）证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能（néng）够分泌充足乳汁的重要前提。
四、了解有（yǒu）关（guān）母乳喂养的知识（shí），取得家人特（tè）别是（shì）丈（zhàng）夫的（de）共识和支持，树立（lì）信心，下定（dìng）决心，这（zhè）样母乳喂养才容易成功。
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